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title: '2023-09-14'
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slug: diary-2023-09-14
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date: 2023-09-14T00:00:00.000Z
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author: KazooTTT
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tags:
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- 日记
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published: true
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description: >-
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今天是2023年9月14日，星期四。今天的计划包括打卡和健身。健身内容包括跑步20分钟和使用器械30分钟，虽然9点去健身房时间有点紧张。此外，已经下单了一款新手表，预计下周五到货。感觉自己的背部似乎直了一些。还提到了一种快速获取telegram
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chatId并实现消息通知的方法。
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toAstro: true
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category: 日记
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date_created: 2025-01-04T03:34:08.000Z
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date_modified: 2025-02-19T17:54:54.000Z
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# 2023-09-14 星期四
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<!-- start of weread -->
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<!-- end of weread -->
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## 今天要做的事情
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## 打卡
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## 健身
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健身打卡
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跑步 20 分钟，器械 30 分钟，9 点去健身房时间还是有点紧了!
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下单了新的手表，下周五能到!
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不知道是不是错觉，感觉自己背直了一点
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[快速获取telegram chatId然后实现消息通知的方法](/notes/quick-way-to-get-telegram-chatid-and-then-implement-message-notification)
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