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title: 2023-09-14 星期四
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date: 2023-09-14
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author: KazooTTT
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tags:
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- 日记
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slug: 2023-09-14-thursday
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published: true
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description: >-
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今天是2023年9月14日，星期四。今天的计划包括打卡和健身。健身内容包括跑步20分钟和使用器械30分钟，虽然9点去健身房时间有点紧张。此外，已经下单了一款新手表，预计下周五到货。感觉自己的背部似乎直了一些。还提到了一种快速获取telegram
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chatId并实现消息通知的方法。
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category: 日记-2023-09
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# 2023-09-14 星期四
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<!-- start of weread -->
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<!-- end of weread -->
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## 今天要做的事情
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## 打卡
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## 健身
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健身打卡
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跑步 20 分钟，器械 30 分钟，9 点去健身房时间还是有点紧了!
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下单了新的手表，下周五能到!
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不知道是不是错觉，感觉自己背直了一点
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[[快速获取telegram chatId然后实现消息通知的方法]]
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